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《火星救援》测试孤独极限 孤独让人减寿六年

时间:2020-03-14 07:50来源:公益
资料显示,美国杨百翰大学一项涉及30万人的研究表明,孤独感的危害相当于酗酒或每天吸烟15支。美国芝加哥大学心理学系教授约翰卡西奥波指出,孤独感会增加人体压力激素皮质醇的

资料显示,美国杨百翰大学一项涉及30万人的研究表明,孤独感的危害相当于酗酒或每天吸烟15支。美国芝加哥大学心理学系教授约翰 卡西奥波指出,孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌水平,从而削弱免疫系统,使人更容易生病,孤独者的血压比正常人高出30毫米汞柱,心脏病和脑 -->凡市场星报、安徽财经网、掌中安徽记者署名文字、图片,版权均属于市场星报所有。任何媒体、网站或者个人,未经授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发表;已经授权的媒体、网站,在转载使用时必须注明“来源:市场星报、安徽财经网或者掌中安徽”,违者本单位将依法追究法律责任。

科幻大片《火星救援》正在热映,主人公被小伙伴们“抛弃”在火星上,独自在这个荒凉的红色星球生存了一年左右。一个人在如此孤独的情境下,忍耐极限是多久?让专家告诉你“孤独”的危害。

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孤独极限:普通人是三天

孤独对宇航员的杀伤力尚且如此,普通人对“孤独极限”的忍耐能有多久?根据资料,1954年,美国就曾经做过一项“感觉剥夺”实验。实验雇佣一批学生,将他们关在有防音装置的小房间里,让他们保护镜、木棉手套、气泡胶枕等工具,以尽量减少视觉触觉等刺激。结果,几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。到了第4天,受试者会出现双手发抖,不能笔直走路,应答速度迟缓,对疼痛敏感及出现幻觉等症状。可见,孤独感对人的身心健康危害巨大。

寿命极限:孤独的人少活六年

资料显示,美国杨百翰大学一项涉及30万人的研究表明,孤独感的危害相当于酗酒或每天吸烟15支。美国芝加哥大学心理学系教授约翰 卡西奥波指出,孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌水平,从而削弱免疫系统,使人更容易生病,孤独者的血压比正常人高出30毫米汞柱,心脏病和脑卒中的患病率是正常人的3倍。美国、芬兰和瑞典三国联合研究发现,孤独的生活方式使癌症的发病率增加2-3倍。美国加州大学一项针对60岁以上老人的调查发现,常感孤独的人,寿命减少6年。

凤凰彩票app下载安装,中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为,孤独性格从某种意义上说也是一种“癌症性格”。孤独会导致失眠,还容易使人免疫力低下。

摆脱孤独极限:老人学会自我调整

2013年11月初,公益组织“爱心传递热线”一项对35000名老年人心理求助电话的统计分析显示,超过40%的独居老人有抑郁症倾向,其中有近一半的人是因为孤独感引起的。

“我们不能让老人在孤独中死去。”原麦肯锡东京分社社长、日本经济产业研究所上席研究院横山祯德见得太多,因为日本早在几年前就已经是亚洲第一个老龄化的国家了。

横山祯德表示,在日本,对于退休的孤独老人,不仅提供医疗保障服务,还会给他们提供力所能及的工作,让他们参与到社会中。比如日本就有专门为老人提供“工作三天休息四天”的就业模式。这样既让老人在心理上意识到自己还有价值,没有垂垂老矣,另一方面也让老人继续融入社会,生活有了重心,可以排除孤独感。

中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍说,这也提醒子女,不要以为多给老人买东西,就是把老人挂在心上了,要在精神上多关注,听他们讲讲心里话。可以经常给父母打打电话,陪他们聊聊天,聊一些让老人开心的话题,哪怕就告诉他们“我挺好”。人上了年纪,总会有许多感慨,不要嫌父母唠叨,他们会因为你重视他们、重视家庭而对晚年生活充满希望。

老人自己也要学会自我调节。退休后可做的事情很多,寻找生活乐趣,如多参加一些社区活动,走出家门找老朋友、老邻居聊天解闷等。在多种多样的文艺、体育、休闲娱乐活动中总能找到适于自己发展的项目。毕竟老年人过得健康、轻松,是给子女最大的心理安慰。

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