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2017-04-07

时间:2019-12-13 04:18来源:公益
 罗梅践行计划 习惯一:调整心态,少抱怨(不敢马上要求坚决不抱怨,怕目标太高反而做不到) 习惯二:制定5年目标:生活方面践行正面管教和七个习惯,做好自己带动孩子和家人

 罗梅践行计划

习惯一:调整心态,少抱怨(不敢马上要求坚决不抱怨,怕目标太高反而做不到)

习惯二:制定5年目标:生活方面践行正面管教和七个习惯,做好自己带动孩子和家人共同成长。事业方面还是践行正面管教和七个习惯,带导好正面管教家长课程。                                                                                              今年工作计划:30场公益讲座和微课(已完成7次),3个家长班(正在进行一个)。

习惯三、重要的事 :1、12点前入睡;2、每周至少3次锻炼;3、向父亲、老公、儿子传递爱意和感恩的信息(花不了多少时间,但坚持很重要! );4、每天1小时读书或听书时间;5、每周和儿子父亲各一次特殊时光 ,每月和老公单独一次特殊时光。

一周践行计划

以下计划从生活开始,先暂行一周,视践行效果调整 0320 0321 0322 0323 0324 0325 0326

1 12点一定要入睡(第二象限的事 ) 做到

2 每天向父亲、老公、儿子说一句传递爱意、致谢的话 做到

3 锻炼计划:周四、日晚上舞蹈课,周一晚上散步一小时(陪父亲) 出差,未做到

4 每周五中午和儿子特殊时光(吃饭),周一晚上陪父亲散步一小时(自己锻炼的同时陪父亲过特殊时光) 出差,未做到

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周一、四、五上午10:00-11:30是备课和阅读时间(如工作有特殊安排则调整到下午3:30-5:00),周二、三入睡前半小时,周六、日入睡前一小时

做到                

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感悟:21号不由自主地抱怨了两次,抱怨完后又后悔了,庆幸自己有了觉察,但积习难改,需要持续修炼。没能和父亲传递爱的信息和读书是因为一直工作到11点半才到家,父亲已休息,故选择按时入睡,22号争取补读。头天利用坐火车的时间超额完成读书任务的感觉超好,告诉自己继续!

由内而外全面造就自己

践行七个习惯

日期:3月22日至3月27日

姓名:罗梅

1..每日行动,对于我来说按时入睡是现在最重要的事情,这几天基本按时入睡,哪怕有两天真的因为去拜访重要客户、和给学员上课晚回家导致不能按时入睡,也告诉自己果断放下手机尽可能睡觉。

积极主动:主动将七个习惯课程介绍给正面管教的学员们,并将知彼解己的内容引入我的正面管教家长课堂。继续邀请先生去听我的课,先生一开始想推脱,我刚想抱怨他不爱学习,话到嘴边强忍住,变成我需要你的支持,我自己一人的力量不够,我们的孩子需要我俩一起共同努力去鼓励、扶持。最后先生坚持上完了我的课程,还在课堂上主动向其他学员介绍我们在家实践正面管教工具的效果,在周日晚上家庭会议上还向我致谢,谢谢我邀请他参加家长课程学习。这算是我从消极被动变积极主动取得的成效哈。

周日因儿子不停在玩iPad,我将iPad没收但语气平静地告诉他必须和我共同商量iPad使用的时间,他很生气,大喊“那现在就谈!”我告诉他“现在你的状态似乎不太好,等你我的情绪都冷静下来再谈”。然后又积极地给他留言:妈妈今天努力学习,练习如何去尊重你,如何给你真正的爱,同时爱和尊重是相互的,所以我也需要你尊重的和妈妈说话,我相信你总会有心情平复的时候妈妈谈你的ipad问题,妈妈不管怎么样都会永远爱你!结果周一中午特殊时光,儿子主动提出ipad只在晚上使用,睡觉前上交,白天不用,再次证明习惯一的第一张图的神奇作用。晚上儿子生病了,在床前喂他喝粥,感觉回到从前,问他以后妈妈老了你喂我吗,他点点头,好温馨。

2.感悟分享:我发现自己在第四象限上浪费了太多时间,没有及时处理第二象限的事情,等第二象限的事情上升到第一象限的时候才匆忙应对,每次都很赶,很被动!但好习惯的养成不容易,成人如此何况孩子。所以自己要加强修炼,给孩子示范!

3.意外惊喜:儿子虽然陪我去上课,但我知道其实他内心是不愿意的,用周励老师的话说是太给你面子了。赵老师一再强调有哪个十七岁的孩子能陪妈妈来参加这样的课程?一定要关注正面➕鼓励!所以即使他全程玩游戏,遇事发脾气我也一再向他表示感谢。结果有一天他爸爸说了句气馁的话他主动说,吸引力法则说的,你关注什么就会得到什么,我说你知道的呀,他说我也有在听的!想想自己快五十了才开始学习七个习惯,人家才十七岁就已经接触了,哪怕第一次只吸收了5%,积累到我这个年纪肯定比我强多了!

编辑:公益 本文来源:2017-04-07

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